26 paź JAK DZIAŁAJĄ NASZE PRZEKONANIA

* Ile razy powtarzasz sobie: “Nie ma sensu się do tego brać, przecież i tak nie dam rady”. Ile razy słyszysz: “Nie, to zbyt trudne”, “Gdyby to było takie łatwe, to już bym to zrobiła” itd. (…) Przekonanie to magiczny klucz do sukcesu i często jest tuż pod ręką zainteresowanego, lecz on go nie widzi, mówiąc, że “tych drzwi nie da się otworzyć”.

JAK PRZEKONANIA WPŁYWAJĄ NA NASZE ŻYCIE?

Nasz poziom zadowolenia z życia oraz jego jakość jest efektem naszych konkretnych działań. Napędem tych działań są nasze myśli i przekonania. Przekonania to coś, w co wierzymy na dany temat. Mogą to być nasze “prawdy” o sobie samych, o innych ludziach czy o świecie oraz otaczającej nas rzeczywistości. Nasze nastawienie do życia i poglądy na temat tego, co jest dla nas możliwe mają ogromny wpływ na to, co ostatecznie robimy lub też nie.
Jeśli myślimy: „jutro będę mieć dobry dzień”, to prawdopodobnie tak będzie. Ludzie będą mili i wszystko ułoży się po naszej myśli.
Natomiast jeśli pomyślimy: „i znów muszę iść do tej durnej pracy, będę musiała rozmawiać z tymi okropnymi ludźmi i znów będzie pod górkę” – to też tak będzie. Jest to dobry przykład tego, jak działają nasze przekonania.

OD CZEGO ZALEŻY JAKOŚĆ NASZEGO ŻYCIA?

To przekonania sprawiają, że podejmujemy takie, a nie inne decyzje odnośnie wszystkich życiowych wyborów i dylematów. Nasze przekonania mają ogromny wpływ na to, jak kształtują się relacje, jakie nawiązujemy. Decydują o tym, że oszczędzamy, bądź nie. Ile i jak zarabiamy, ile i na co wydajemy oraz w jaki sposób obchodzimy się pieniędzmi. Są motorem emocji i działań. To, co myślimy, w co wierzymy, wpływa na to, co czujemy i robimy. Każde przekonanie ma wpływ na nasze zachowanie. Jeśli masz przekonanie, że brak Ci pewności siebie, przy kontaktach z innymi osobami będziesz nieśmiały i trudno Ci będzie nawiązać rozmowę. Wszystkie przekonania są zarówno prawdziwe, jak i nieprawdziwe.

CZY MOŻNA ZMIENIĆ PRZEKONANIA?

To, w co wierzymy determinuje nasze zachowanie. Dobra wiadomość jest taka, że możemy wybierać, w co chcemy wierzyć i zmienić w ten sposób wiele swoich zachowań, a tym samym jakość swojego życia. Zmiana przekonań jest najlepszym sposobem na zmianę swoich zachowań. Jeśli już wiemy, że sposób w jaki myślimy o sobie lub świecie jest nieaktualny, to być może warto się go pozbyć i zastąpić bardziej wspierającym.
Jak? Zapraszam na warsztaty „Zmiana ograniczających przekonań” oraz do śledzenia kolejnych artykułów 🙂

A może chcesz wiedzieć JAK SYSTEM WARTOŚCI WPŁYWA NA POSTRZEGANIE ŚWIATA I LUDZI?

*  “Coaching czyli restauracja osobowości” Maciej Bennewicz